親子で体操
やっぱり親子で体を動かすと、気分は爽快。
スキンシップもたっぷりとれますね。
児童館や保健所など地方自治体が主催する親子体操は、全国にいっぱいあります。
思いっきり体を動かし、子どもが走り回っても安全な場所で、元気に体操をしましょう。
お母さんたちの輪も広がり、お父さんの参加でさらに活気が増します。
小さい子どもは、体が柔らかい反面、未発達な部分もあります。
運動には関節など、体の安全への専門家のアドバイスも必要です。
地域の親子体操に参加して、おうちでの遊びのヒントをもらいましょう。
ところで、幼稚園の先生が使う本ですが、「なにしてあそぶ？保育園・幼稚園で人気の親子体操」という本があります。
ちょっと専門的な内容もあるかと思いますが、親子での遊びが広がります。
保育雑誌のPiccoro(学習研究社)やPriPri(世界文化社)は、お母さんたちも楽しめる遊びのヒント満載の雑誌です。
また、ニンテンドーDSの「ひろみちお兄さんと親子体操ナビ」もありますが、画面が小さいのがちょっぴり使いづらい気がします。
でも、親が体操を予習(?)しておけば、音声に合わｓた体操ができていいですね。
最後に、親子体操とは分野は違いますが、リトミックで楽しく体を動かすのもいいですよ。
リトミックは音楽性を育てるものですが、体で音楽を感じることから、その運動量は思った以上にあります。
親子でリトミックという言葉を聞いたら、ちょっと参加してみてはいかがですか。